BØRNEYOGA

_MG_8461

HVAD ER YOGA?

Yoga er naturlige bevægelser sat i system. Ordet yoga betyder forening (af krop og sind). Alle kan være med til yoga, det er en motionsform uden konkurrence og vi møder hvert individ der hvor det er.

Yoga udvikler alle aspekter af deltageren; de fysiske, psykiske, moralske, intellektuelle og de intuitive sider. Yogaens holistiske tilgang stimulerer og nærer selvomsorg, selvtillid og selvansvar.

 

YOGA FOR BØRN

Yoga kan bare noget helt specielt i forhold til børn.

Nærvær, mental ro, grin og fysisk aktivitet – yogaen kan det hele, både når vi skal skrue op for energiniveauet og fællesskabsfølelsen, og når vi skal finde vores indre stille sted, hvorfra alting udspringer.

Vi starter altid med en rolig snak om dagen og arbejde med åndedrættet, derefter laver fantasi historie, som yoga øvelserne kommer på, vi  laver lege med grin og koncentration

der bliver arbejdet med øget opmærksomhed og sluttet af med afspænding.